第一次知道森林跑站的訊息是在FB上看到的
這裡有提供在大安森林慢跑的朋友洗浴及足療放鬆的設備
累了 還有地方可以休息一下
讓愛慢跑的朋友們在運動過後不用一身汗味粘TT
要等到回家才能盥洗…
對於搭乘大眾交通工具的跑友們特別合適!
太太是搭捷運到大安森林公園站走過去
搭公車的話 搭到和平新生路口或是金華新生路口都可以
另外森林跑站也有體適能的課程
今天太太就是要來體驗Zumba~
櫃台人員會發一大一小的毛巾~跟一個識別用的手環
櫃檯前方也有販賣一些運動需要的用品
洗浴及足療的設施在店內的最後方
太太要先去換運動服~
進去前要先脫鞋
左手邊是休息區
運動完要多補充水分~
使用過後的毛巾回收處在右手邊
儲物櫃~
還有雜誌可以看~
右手邊的足部水療區
器具很乾淨清潔!
跑完步腿都會很緊繃
來這裡放鬆做水療 光想就覺得好舒服呀!!!!
接著帶大家看裡面的洗浴區
男生請往左
女生請往右~
裡面的置物櫃有分兩種尺寸
使用方法
切記慢慢來!
太太就是先撥亂了密碼 才轉了開關….
結果..當然就是打不開了
幸好工作人員有備用的鑰匙…..
有個人的淋浴室還有親子的淋浴室歐~
連洗手間的設施都很講究呢!!!!
淋浴完這裡有吹風機
下方也有塑膠帶給大家裝衣服~超級貼心的!
也有提供大家棉花棒跟化妝棉
換好衣服要來運動囉~
為了自己的健康還是要養成固定的運動習慣呀…
今天有很多同學~
所以教室內太太就沒有拍囉~
想看教室或是課程的影片可以到森林跑站的粉絲頁~https://www.facebook.com/runbasetw/?fref=ts
偷偷告訴你~教Zumba的李酥酥老師超美的!
雖然是半路進去上的
但是老師在每一堂課都會做複習
所以不怕跟不上進度
而且每個動作簡單易懂
我不會跳舞也是能跟上 呵呵~
一個小時的課程超值呀!
有興趣的朋友可以去看看優~
另外森林跑站也有提供餐點優~
森林跑站
地址:106台北市大安區新生南路二段60號
電話:02 2321 8834
營業時間:6:30~22:30
